Salade de prunes et noix
Salade de prunes et noix : la formulation indicative de prune 65 g, salade 20 g, noix 15 g fournit environ 10.04 g de glucides et 131.0 kcal pour 100 g de mélange. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source et méthode : composition indicative pondérée des ingrédients listés; voir les limites détaillées ci-dessous.
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Calculer les valeurs selon votre quantité
Les quatre valeurs se recalculent ensemble selon la portion du mélange de référence.
Ingrédients et préparation : Salade de prunes et noix
Formulation de référence pour 100 g de mélange : prune 65 g, salade 20 g, noix 15 g. Mélanger les prunes dénoyautées, la salade et les noix. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Glucides et calories selon la portion de Salade de prunes et noix
Pour 150 g de la formulation de référence, le calcul proportionnel donne environ 15.06 g de glucides et 196.5 kcal. Le calculateur multiplie les quatre macros par le poids saisi ; il ne corrige pas les pertes d’eau à la cuisson.
Pourquoi les valeurs de Salade de prunes et noix varient
La composition de salade de prunes et noix dépend de la maturité des fruits, des proportions de prune 65 g, salade 20 g, noix 15 g et du poids réellement consommé. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source, méthode et limites
Les chiffres résultent d’une moyenne pondérée de compositions génériques approximatives des ingrédients; ils ne sont pas des résultats analytiques Ciqual ni une validation du plat fini. Vérifier les valeurs des ingrédients dans la table Ciqual (Anses) ou sur les étiquettes. Pour un calcul de glucides lié à l’insuline, utiliser les données vérifiées de la recette réellement consommée.