Pomme de terre en robe des champs : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Pomme de terre en robe des champs : estimation indicative de 19 g de glucides et 87 kcal pour 100 g.
Source et méthode : consulter Ciqual (Anses) ou USDA FoodData Central pour trouver la référence correspondant exactement à la préparation. Profil étudié : Pomme de terre cuite entière avec sa peau, sans sauce. Les chiffres de cette fiche sont des estimations éditoriales illustratives, non des valeurs extraites ou validées pour cette recette. Pour une recette, peser les ingrédients et le poids final après cuisson.
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Calculateur de portion — Pomme de terre en robe des champs
Indiquez le poids de votre portion. Le calculateur applique les quatre estimations pour 100 g ; il ne mesure pas la composition réelle de votre aliment.
Quels facteurs influencent les glucides de pomme de terre en robe des champs ?
Pomme de terre cuite entière avec sa peau, sans sauce. La cuisson modifie la teneur en eau ; les matières grasses ajoutées modifient surtout les calories et les lipides. Les valeurs d’une pomme de terre bouillie ne doivent pas être copiées sur des frites ou un gratin.
Dans le scénario indicatif présenté, une portion de 150 g représente environ 28,5 g de glucides. Cette estimation ne remplace pas une mesure de la recette réellement consommée.
Comment estimer une portion de pomme de terre en robe des champs ?
Pomme de terre cuite entière avec sa peau, sans sauce. Pesez la portion comestible et renseignez sa masse dans le calculateur. Pour une préparation maison, calculez d’abord les glucides des ingrédients, puis rapportez-les au poids total après cuisson.
Questions fréquentes : pomme de terre en robe des champs
Combien de glucides pour 100 g ?
Le scénario indicatif de cette fiche affiche 19 g de glucides pour 100 g ; la valeur réelle dépend de la préparation.
Comment calculer ma portion ?
Entrez le poids réellement consommé : les quatre macros se recalculent ensemble.
La cuisson change-t-elle les valeurs ?
Pomme de terre cuite entière avec sa peau, sans sauce. La perte ou l’absorption d’eau et les ingrédients ajoutés modifient les valeurs rapportées à 100 g.