Mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi : 43,1 g de glucides et 188,8 kcal pour 100 g de préparation indicative.
Source et méthode : Valeurs de base obtenues par moyenne pondérée des trois fruits secs du mélange type. Profil de base : Mélange de raisins secs (50 %), abricots secs (25 %) et pommes séchées (25 %). Calcul indicatif par somme des quatre nutriments de chaque ingrédient puis division par le poids final supposé de 360 g. Les valeurs des ingrédients auxiliaires sont des hypothèses génériques à vérifier selon la marque et la recette. Composition du fruit (répertoire nutritionnel) ↗ · Référence Ciqual (Anses) ↗
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Calculer les valeurs selon votre quantité
Indiquez le poids réellement consommé de mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi. Les quatre résultats sont synchronisés avec la quantité choisie et les valeurs moyennes par 100 g affichées ci-dessus.
Saisissez entre 0 et 2 000 g.
Composition et portions : Mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi
Ce mélange type contient 50 % de raisins secs, 25 % d’abricots secs et 25 % de pommes séchées. Il ne correspond pas automatiquement aux mélanges du commerce qui peuvent inclure noix et sucres ajoutés.
Il s’agit d’une recette type composée de 3 ingrédients et non d’une analyse du produit acheté. Le poids final supposé est de 360 g; pesez la préparation terminée pour affiner la valeur par 100 g.
Pour une portion de 50 g de mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi, les quatre résultats sont la moitié des valeurs indiquées pour 100 g; pour 150 g, multipliez-les par 1,5. Le calculateur prend en compte la quantité saisie, mais ne corrige pas de lui-même une modification d’ingrédients ou de rendement.
Ingrédients de la préparation de référence
- Mélange de fruits séchés : 200 g
- banane : 70 g
- kiwi : 90 g
Préparation : Mélanger les morceaux de fruits juste avant de servir.
Poids final pris en compte : 360 g. Les proportions de banane et de kiwi changent la moyenne nutritionnelle.
Les valeurs de la préparation sont calculées selon les ingrédients et le poids final indiqués; elles ne constituent pas une analyse laboratoire ni une valeur valable pour toutes les recettes portant le même nom.
Questions fréquentes : Mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi
Combien de glucides pour 100 g de mélange de fruits séchés en salade avec banane et kiwi ?
Pour la recette ou l’aliment défini ci-dessus, l’estimation est de 43,1 g de glucides pour 100 g de partie consommable. La composition réelle peut varier.
Comment recalculer pour ma portion ?
Pesez votre portion, puis saisissez son poids dans le calculateur. Les quatre valeurs sont multipliées par le rapport entre ce poids et 100 g.
Ces chiffres correspondent-ils à tous les produits du commerce ?
Non. Cette fiche s’appuie sur la préparation indicative et les sources ou hypothèses décrites. Pour un aliment préemballé, l’étiquette du produit acheté doit être privilégiée.