Fromage blanc aux pruneaux
Fromage blanc aux pruneaux : la formulation indicative de pruneau 30 g, fromage blanc 70 g fournit environ 21.97 g de glucides et 121.0 kcal pour 100 g de mélange. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source et méthode : composition indicative pondérée des ingrédients listés; voir les limites détaillées ci-dessous.
Glu-ScanEstimez votre repas avec Glu-Scan
Photo ou description du repas : obtenez une estimation des glucides, calories, protéines et lipides.
- Estimez les glucides à partir d’une photo
- Consultez calories, protéines et lipides
- Pratique pour les portions difficiles à évaluer
Calculer les valeurs selon votre quantité
Les quatre valeurs se recalculent ensemble selon la portion du mélange de référence.
Ingrédients et préparation : Fromage blanc aux pruneaux
Formulation de référence pour 100 g de mélange : pruneau 30 g, fromage blanc 70 g. Couper les pruneaux et mélanger au fromage blanc. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Glucides et calories selon la portion de Fromage blanc aux pruneaux
Pour 150 g de la formulation de référence, le calcul proportionnel donne environ 32.95 g de glucides et 181.5 kcal. Le calculateur multiplie les quatre macros par le poids saisi ; il ne corrige pas les pertes d’eau à la cuisson.
Pourquoi les valeurs de Fromage blanc aux pruneaux varient
La composition de fromage blanc aux pruneaux dépend de la maturité des fruits, des proportions de pruneau 30 g, fromage blanc 70 g et du poids réellement consommé. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source, méthode et limites
Les chiffres résultent d’une moyenne pondérée de compositions génériques approximatives des ingrédients; ils ne sont pas des résultats analytiques Ciqual ni une validation du plat fini. Vérifier les valeurs des ingrédients dans la table Ciqual (Anses) ou sur les étiquettes. Pour un calcul de glucides lié à l’insuline, utiliser les données vérifiées de la recette réellement consommée.