BASE NUTRITIONNELLE GLU-SCAN · DATTES

Datte dénoyautée nature, pulpe comestible : glucides, calories et valeurs nutritionnelles

Datte dénoyautée nature, pulpe comestible : 64,7 g de glucides et 282,9 kcal pour 100 g de préparation indicative.

À savoir : Les quantités sont indicatives et varient selon la variété, la marque, la recette et le poids final. Profil nutritionnel provisoire : à valider avant publication. Pour la gestion d’un diabète ou d’un traitement, confirmez les glucides et la portion avec des données adaptées à l’aliment réellement consommé; ne déduisez pas une dose d’insuline de cette fiche.

Source et méthode : L’énergie de base n’étant pas renseignée dans la liste consultée, sa valeur est une estimation de travail et non une mesure Ciqual. Profil de base : Datte, pulpe et peau, sèche. Valeurs rapportées à 100 g de partie comestible, sans ajout. Composition du fruit (répertoire nutritionnel) ↗ · Référence Ciqual (Anses) ↗

Calculer les valeurs selon votre quantité

Indiquez le poids réellement consommé de datte dénoyautée nature, pulpe comestible. Les quatre résultats sont synchronisés avec la quantité choisie et les valeurs moyennes par 100 g affichées ci-dessus.

Quantité :g

Saisissez entre 0 et 2 000 g.

Glucides64,7 g

Calories282,9 kcal

Protéines1,8 g

Lipides0,2 g

Composition et portions : Datte dénoyautée nature, pulpe comestible

Retirez les noyaux avant de peser les dattes réellement consommées. Les variétés et les degrés de séchage modifient la teneur en eau et les glucides.

Les chiffres présentés sont une estimation de composition du fruit seul pour une partie comestible pesée.

Pour une portion de 50 g de datte dénoyautée nature, pulpe comestible, les quatre résultats sont la moitié des valeurs indiquées pour 100 g; pour 150 g, multipliez-les par 1,5. Le calculateur prend en compte la quantité saisie, mais ne corrige pas de lui-même une modification d’ingrédients ou de rendement.

Ingrédients de la préparation de référence

Datte dénoyautée : 200 g

Préparation : Séparer la partie comestible, peser avant de servir.

Poids final pris en compte : 200 g. Nature, sans ingrédients ajoutés.

Les valeurs de la préparation sont calculées selon les ingrédients et le poids final indiqués; elles ne constituent pas une analyse laboratoire ni une valeur valable pour toutes les recettes portant le même nom.

Questions fréquentes : Datte dénoyautée nature, pulpe comestible

Combien de glucides pour 100 g de datte dénoyautée nature, pulpe comestible ?

Pour la recette ou l’aliment défini ci-dessus, l’estimation est de 64,7 g de glucides pour 100 g de partie consommable. La composition réelle peut varier.

Comment recalculer pour ma portion ?

Pesez votre portion, puis saisissez son poids dans le calculateur. Les quatre valeurs sont multipliées par le rapport entre ce poids et 100 g.

Ces chiffres correspondent-ils à tous les produits du commerce ?

Non. Cette fiche s’appuie sur la préparation indicative et les sources ou hypothèses décrites. Pour un aliment préemballé, l’étiquette du produit acheté doit être privilégiée.