Couscous au bœuf : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Couscous au bœuf : environ 12,5 g de glucides et 128 kcal pour 100 g. Cette fiche utilise comme repère la référence « Couscous à la viande, préemballé » ; elle ne prétend pas mesurer exactement cette recette.
Source : Anses · Table Ciqual 2025 · code aliment 25152 · « Couscous à la viande, préemballé ».
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Calculer les valeurs selon votre quantité
Indiquez le poids de votre portion de couscous au bœuf. Le calcul applique proportionnellement les valeurs de référence pour 100 g.
Combien de glucides dans une portion de couscous au bœuf ?
Avec le repère de 12,5 g de glucides pour 100 g, une portion de 150 g correspond à environ 18,75 g de glucides. Utilisez le calculateur pour votre quantité réelle.
Pourquoi couscous au bœuf peut-il avoir des valeurs différentes ?
La quantité de semoule, le bouillon, les légumes, les pois chiches, la viande ou le poisson, les fruits secs et les matières grasses changent la composition nutritionnelle.
Questions fréquentes sur couscous au bœuf
Combien de glucides contient couscous au bœuf ?
Le repère utilisé indique 12,5 g pour 100 g.
Combien de calories contient couscous au bœuf ?
Le repère utilisé indique 128 kcal pour 100 g.
Une portion correspond-elle toujours au même poids ?
Non. La quantité de semoule et de garniture varie beaucoup. Le calcul en grammes permet d’adapter le repère à la portion consommée.
Peut-on utiliser ces valeurs pour un couscous maison ou au restaurant ?
Oui comme repère, mais pas comme mesure exacte : la recette et les quantités peuvent modifier le résultat.