Olives Kalamata Colruyt : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 4 g de glucides, 145 kcal, 1 g de protéines et 14 g de lipides.
Source : Colruyt — Chips / Amuse-gueules ↗. Cette fiche correspond à un type de produit de la catégorie Chips / Amuse-gueules de Colruyt Belgique. Les valeurs sont des repères moyens par type de produit lorsque le SKU exact n’est pas vérifié. L’étiquette nutritionnelle du produit acheté reste prioritaire.
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Olives Kalamata Colruyt : informations utiles
Les olives sont relativement pauvres en glucides mais riches en lipides, principalement issus de l’huile naturellement présente dans le fruit.
Repère nutritionnel pour 100 g : environ 4 g de glucides, 145 kcal, 1 g de protéines et 14 g de lipides.
Portion courante : une petite poignée, environ 30 à 50 g. La portion réelle peut varier selon la marque et le format.
Conseil pratique : pesez si possible la quantité servie dans le bol ou l’assiette. Pour les snacks très énergétiques, une petite variation de portion peut modifier fortement les calories et les glucides totaux.
À vérifier sur le produit : la recette, les arômes, l’enrobage, les sauces, le sucre ajouté et les matières grasses peuvent faire varier les valeurs nutritionnelles. L’étiquette Colruyt reste la référence pour un produit précis.
Questions fréquentes sur Olives Kalamata
Combien de glucides contient Olives Kalamata pour 100 g ?
Le repère utilisé est d’environ 4 g de glucides pour 100 g, avec 145 kcal, 1 g de protéines et 14 g de lipides.
Quelle portion de Olives Kalamata utiliser pour le calcul ?
Une portion courante correspond à une petite poignée, environ 30 à 50 g. Le mieux reste de peser réellement la quantité consommée.
Ces valeurs correspondent-elles exactement à une référence Colruyt ?
Non, sauf mention contraire. Elles constituent un repère moyen par type de produit ; la fiche ou l’étiquette Colruyt du produit acheté reste prioritaire.