Flocons d'avoine complets Colruyt : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 60 g de glucides, 370 kcal, 13 g de protéines et 7 g de lipides.
Source : Colruyt — Boulangerie / Petit-déjeuner ↗. Cette fiche correspond à un type de produit de la catégorie Boulangerie / Petit-déjeuner de Colruyt Belgique. Le catalogue public n’expose pas actuellement tous les SKU de manière fiable. Les valeurs sont donc des repères moyens par type de produit ; la fiche produit ou l’étiquette exacte reste prioritaire.
Estimez votre repas avec Glu-Scan
Une fiche par produit pour une portion connue ; une estimation par photo pour un repas composé.
- Estimez les glucides de votre assiette
- Consultez calories, protéines et lipides
- Adaptez l’estimation à votre portion
Application Glu-Scan · Scan IACalculateur de portion : Flocons d'avoine complets
Indiquez le poids consommé. Les quatre résultats se mettent à jour ensemble.
Flocons d'avoine complets Colruyt : informations utiles
Ce produit est généralement consommé au petit-déjeuner avec du lait, un yaourt ou une boisson végétale. La teneur en glucides dépend fortement de la recette, notamment de la présence de sucre, miel, chocolat ou fruits secs.
Repère nutritionnel pour 100 g : environ 60 g de glucides, 370 kcal, 13 g de protéines et 7 g de lipides.
Portion courante : un bol de 30 à 50 g selon l’appétit. La portion réelle peut varier selon la marque, la recette et le format.
Conseil pratique : Pour les céréales, pesez le contenu du bol avant d’ajouter le lait ou le yaourt. Si vous ajoutez un accompagnement, calculez également ses glucides séparément.
À vérifier sur le produit : la présence éventuelle de sucre ajouté, chocolat, fruits secs, graines, fourrage, beurre ou autres matières grasses peut modifier sensiblement les glucides et les calories. Pour une référence Colruyt précise, l’étiquette nutritionnelle reste prioritaire.
Questions fréquentes sur Flocons d'avoine complets
Combien de glucides contient Flocons d'avoine complets pour 100 g ?
Le repère utilisé est d’environ 60 g de glucides pour 100 g, avec 370 kcal, 13 g de protéines et 7 g de lipides.
Comment calculer une portion de Flocons d'avoine complets ?
Indiquez le poids réellement consommé dans le calculateur Glu-Scan. Les quatre macros sont recalculées automatiquement.
Ces valeurs correspondent-elles exactement à une référence Colruyt ?
Non, sauf mention contraire. Elles constituent un repère moyen par type de produit ; la fiche Colruyt du produit acheté reste prioritaire.