Watergruwel als lichte maaltijd: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 6 g koolhydraten, 55 kcal, 3 g eiwitten en 2 g vetten.
Bron: Glu-Scan voedingsreferentie. De waarden zijn gemiddelde richtwaarden per 100 g en kunnen per recept en bereiding verschillen.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Surinaamse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Watergruwel als lichte maaltijd
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Watergruwel als lichte maaltijd: voedingskundige richtpunten
Watergruwel als lichte maaltijd is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor traditionele Nederlandse hoofdgerechten, categorie Erwtensoep, maaltijdsoepen & pap.
Referentie per 100 g: 6 g koolhydraten, 55 kcal, 3 g eiwitten en 2 g vetten.
Let op: traditionele recepten verschillen per huishouden en regio. Vooral aardappel, vlees, boter, jus, kaas en saus kunnen de voedingswaarden sterk beïnvloeden.
Veelgestelde vragen over Watergruwel als lichte maaltijd
Hoeveel koolhydraten bevat watergruwel als lichte maaltijd per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 6 g koolhydraten per 100 g.
Hoe bereken ik een portie watergruwel als lichte maaltijd?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de portiecalculator in. De voedingswaarden worden automatisch omgerekend.
Kunnen de voedingswaarden van watergruwel als lichte maaltijd variëren?
Ja. Recept, aardappel-vleesverhouding, boter, jus en portiegrootte kunnen de waarden veranderen.