Spinazie blik/glas: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 1,3 g koolhydraten, 31 kcal, 3,2 g eiwitten en 0,9 g vetten.
Bron: RIVM · NEVO-Online 2025 9.0 ↗, NEVO-code 140. De waarden zijn afkomstig uit het aangeleverde officiële NEVO2025 v9.0-bestand. Bij verpakte producten blijft het actuele etiket leidend.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Spinazie blik/glas
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Spinazie blik/glas: voedingskundige richtpunten
Spinazie blik/glas staat in NEVO 2025 binnen de categorie groenten. Deze pagina geeft een praktisch overzicht van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten per 100 g. Voor producten uit blik of glas kunnen uitlekvocht, siroop, pekel en toegevoegde ingrediënten de voedingswaarde beïnvloeden.
Referentie per 100 g: 1,3 g koolhydraten, 31 kcal, 3,2 g eiwitten en 0,9 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Dit sluit rechtstreeks aan op de NEVO-referentie.
Rekenadvies: waarde per 100 g × werkelijk gegeten gewicht ÷ 100.
Controleer op het etiket of bij de bereiding: Controleer uitlektoestand, siroop of pekel, toegevoegde suiker en de voedingswaarde per 100 g op het actuele etiket.
Veelgestelde vragen over Spinazie blik/glas
Hoeveel koolhydraten bevat spinazie blik/glas per 100 g?
Spinazie blik/glas bevat volgens NEVO 2025 ongeveer 1,3 g koolhydraten per 100 g, met 31 kcal, 3,2 g eiwitten en 0,9 g vetten.
Hoe bereken ik een portie spinazie blik/glas?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de calculator in. De vier voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf de NEVO-waarden per 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van spinazie blik/glas variëren?
Ja. Merk, variëteit, recept, vochtgehalte en bereidingswijze kunnen de waarden beïnvloeden. Controleer bij verpakte producten altijd het actuele etiket.