Spek mager bereid: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 0,3 g koolhydraten, 424 kcal, 25,7 g eiwitten en 35,5 g vetten.
Bron: RIVM · NEVO-Online 2025 9.0 ↗, NEVO-code 1391. De waarden zijn afkomstig uit het aangeleverde officiële NEVO2025 v9.0-bestand. Bij verpakte producten blijft het actuele etiket leidend.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Spek mager bereid
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Spek mager bereid: voedingskundige richtpunten
Spek mager bereid staat in NEVO 2025 binnen de categorie vlees & gevogelte. Deze pagina geeft een praktisch overzicht van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten per 100 g. De waarden zijn Nederlandse voedingsreferenties per 100 g. Werkelijke waarden kunnen verschillen door merk, recept, variëteit en bereidingswijze.
Referentie per 100 g: 0,3 g koolhydraten, 424 kcal, 25,7 g eiwitten en 35,5 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Dit sluit rechtstreeks aan op de NEVO-referentie.
Rekenadvies: waarde per 100 g × werkelijk gegeten gewicht ÷ 100.
Controleer op het etiket of bij de bereiding: Controleer bij een verpakt product de voedingswaarde per 100 g, de ingrediënten en de bereidingswijze. Het etiket blijft leidend.
Veelgestelde vragen over Spek mager bereid
Hoeveel koolhydraten bevat spek mager bereid per 100 g?
Spek mager bereid bevat volgens NEVO 2025 ongeveer 0,3 g koolhydraten per 100 g, met 424 kcal, 25,7 g eiwitten en 35,5 g vetten.
Hoe bereken ik een portie spek mager bereid?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de calculator in. De vier voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf de NEVO-waarden per 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van spek mager bereid variëren?
Ja. Merk, recept, variëteit, vochtgehalte en bereidingswijze kunnen de waarden beïnvloeden. Controleer bij verpakte producten altijd het actuele etiket.