Rijst meergranen- rauw: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 74 g koolhydraten, 351 kcal, 9 g eiwitten en 1,5 g vetten.
Bron: RIVM · NEVO-Online 2025 9.0 ↗, NEVO-code 2049. De waarden zijn afkomstig uit het aangeleverde officiële NEVO2025 v9.0-bestand. Bij verpakte producten blijft het actuele etiket leidend.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Rijst meergranen- rauw
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Rijst meergranen- rauw: voedingskundige richtpunten
Rijst meergranen- rauw staat in NEVO 2025 binnen de categorie granen & meel. Deze pagina geeft een praktisch overzicht van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten per 100 g. Deze fiche gebruikt de rauwe NEVO-variant. Bereiding kan het vochtgehalte en daardoor de voedingswaarde per 100 g veranderen.
Referentie per 100 g: 74 g koolhydraten, 351 kcal, 9 g eiwitten en 1,5 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Dit sluit rechtstreeks aan op de NEVO-referentie en maakt het eenvoudig om uw werkelijke portie om te rekenen.
Rekenadvies: waarde per 100 g × werkelijk gegeten gewicht ÷ 100.
Controleer op het etiket of bij de bereiding: Controleer bij een verpakt product de voedingswaarde per 100 g, de ingrediënten en de bereidingswijze. Het etiket blijft leidend.
Veelgestelde vragen over Rijst meergranen- rauw
Hoeveel koolhydraten bevat rijst meergranen- rauw per 100 g?
Rijst meergranen- rauw bevat volgens NEVO 2025 ongeveer 74 g koolhydraten per 100 g, met 351 kcal, 9 g eiwitten en 1,5 g vetten.
Hoe bereken ik een portie rijst meergranen- rauw?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de calculator in. De vier voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf de NEVO-waarden per 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van rijst meergranen- rauw variëren?
Ja. Merk, variëteit, recept, rijpheid, vochtgehalte en bereidingswijze kunnen de waarden beïnvloeden. Controleer bij verpakte producten altijd het actuele etiket.