Okra met tomaat: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 9 g koolhydraten, 70 kcal, 3 g eiwitten en 3 g vetten.
Bron: Glu-Scan voedingsreferentie. De waarden zijn gemiddelde richtwaarden per 100 g; recept, merk en bereidingswijze kunnen de uitkomst veranderen.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Surinaamse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Okra met tomaat
Vul de werkelijk gegeten hoeveelheid in. De vier waarden worden tegelijk bijgewerkt.
Okra met tomaat: voedingskundige richtpunten
Okra met tomaat is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor de Surinaamse keuken, categorie Groenten & bijgerechten.
Referentie per 100 g: 9 g koolhydraten, 70 kcal, 3 g eiwitten en 3 g vetten.
Let op: Surinaamse recepten verschillen sterk per familie, gemeenschap en bereiding. Gebruik daarom de calculator als praktische schatting en controleer verpakte producten op het etiket.
Veelgestelde vragen over Okra met tomaat
Hoeveel koolhydraten bevat okra met tomaat per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 9 g koolhydraten per 100 g, met 70 kcal, 3 g eiwitten en 3 g vetten.
Hoe bereken ik een portie okra met tomaat?
Vul het werkelijk gegeten gewicht of volume in de portiecalculator in.
Kunnen de voedingswaarden van okra met tomaat variëren?
Ja. Ingrediënten, olie, suiker, saus en portiegrootte verschillen per recept en bereiding.