Midye dolma: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 14 g koolhydraten, 170 kcal, 12 g eiwitten en 7 g vetten.
Bron: Glu-Scan voedingsreferentie. De waarden zijn praktische gemiddelden per 100 g voor de Turkse keuken en kunnen per recept, merk of bereidingswijze verschillen.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Turkse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Midye dolma
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Midye dolma: voedingskundige richtpunten
Midye dolma is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor de Turkse keuken, categorie Streetfood & snacks.
Referentie per 100 g: 14 g koolhydraten, 170 kcal, 12 g eiwitten en 7 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Gebruik de calculator hierboven voor de werkelijk gegeten hoeveelheid.
Belangrijk: Turkse recepten en producten kunnen verschillen per regio, familie, restaurant, bakkerij of merk. Gebruik deze waarden als voedingsreferentie en controleer een etiket wanneer dat beschikbaar is.
Veelgestelde vragen over Midye dolma
Hoeveel koolhydraten bevat midye dolma per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 14 g koolhydraten per 100 g, met 170 kcal, 12 g eiwitten en 7 g vetten.
Hoe bereken ik een portie midye dolma?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de portiecalculator in. De voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van midye dolma variëren?
Ja. Turkse recepten kunnen sterk verschillen door deeg, rijst, olie, vlees, kaas, noten, suiker en portiegrootte. De weergegeven waarden zijn daarom een praktische referentie.