Sardine kefta: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 3 g koolhydraten, 160 kcal, 20 g eiwitten en 7 g vetten.
Referentie: Glu-Scan voedingsreferentie voor Marokkaanse gerechten. De waarden zijn praktische gemiddelden per 100 g en kunnen verschillen volgens recept, ingrediënten, bereiding en portiegrootte.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Marokkaanse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Sardine kefta
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Sardine kefta: voedingskundige richtpunten
Sardine kefta is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor de Marokkaanse keuken, categorie Vlees & vis.
Referentie per 100 g: 3 g koolhydraten, 160 kcal, 20 g eiwitten en 7 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Gebruik de calculator hierboven voor de werkelijk gegeten hoeveelheid.
Belangrijk: traditionele Marokkaanse recepten verschillen per familie, regio en bereidingswijze. Gebruik deze waarden als voedingsreferentie en pas ze aan wanneer je exacte ingrediënten of een etiket hebt.
Veelgestelde vragen over Sardine kefta
Hoeveel koolhydraten bevat sardine kefta per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 3 g koolhydraten per 100 g, met 160 kcal, 20 g eiwitten en 7 g vetten.
Hoe bereken ik een portie sardine kefta?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de portiecalculator in. De voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van sardine kefta variëren?
Ja. Marokkaanse recepten kunnen sterk verschillen door olie, vlees, deeg, suiker, noten en portiegrootte. De weergegeven waarden zijn daarom een praktische referentie.