Makreel in olie blik: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 0,1 g koolhydraten, 267 kcal, 20 g eiwitten en 20,7 g vetten.
Bron: RIVM · NEVO-Online 2025 9.0 ↗, NEVO-code 1609. De waarden zijn afkomstig uit het aangeleverde officiële NEVO2025 v9.0-bestand. Bij verpakte producten blijft het actuele etiket leidend.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Makreel in olie blik
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Makreel in olie blik: voedingskundige richtpunten
Makreel in olie blik staat in NEVO 2025 binnen de categorie vis & zeevruchten. Deze pagina geeft een praktisch overzicht van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten per 100 g. Voor producten uit blik of glas kunnen uitlekvocht, siroop, pekel en toegevoegde ingrediënten de voedingswaarde beïnvloeden.
Referentie per 100 g: 0,1 g koolhydraten, 267 kcal, 20 g eiwitten en 20,7 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Dit sluit rechtstreeks aan op de NEVO-referentie.
Rekenadvies: waarde per 100 g × werkelijk gegeten gewicht ÷ 100.
Controleer op het etiket of bij de bereiding: Controleer uitlektoestand, siroop of pekel, toegevoegde suiker en de voedingswaarde per 100 g op het actuele etiket.
Veelgestelde vragen over Makreel in olie blik
Hoeveel koolhydraten bevat makreel in olie blik per 100 g?
Makreel in olie blik bevat volgens NEVO 2025 ongeveer 0,1 g koolhydraten per 100 g, met 267 kcal, 20 g eiwitten en 20,7 g vetten.
Hoe bereken ik een portie makreel in olie blik?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de calculator in. De vier voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf de NEVO-waarden per 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van makreel in olie blik variëren?
Ja. Merk, variëteit, recept, vochtgehalte en bereidingswijze kunnen de waarden beïnvloeden. Controleer bij verpakte producten altijd het actuele etiket.