Linzen groene en bruine gedroogd: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 43 g koolhydraten, 306 kcal, 21 g eiwitten en 1,5 g vetten.
Bron: RIVM · NEVO-Online 2025 9.0 ↗, NEVO-code 120. De waarden zijn afkomstig uit het aangeleverde officiële NEVO2025 v9.0-bestand. Bij verpakte producten blijft het actuele etiket leidend.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Linzen groene en bruine gedroogd
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Linzen groene en bruine gedroogd: voedingskundige richtpunten
Linzen groene en bruine gedroogd staat in NEVO 2025 binnen de categorie peulvruchten. Deze pagina geeft een praktisch overzicht van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten per 100 g. Gedroogde producten bevatten minder water en zijn daardoor vaak geconcentreerder in koolhydraten en calorieën.
Referentie per 100 g: 43 g koolhydraten, 306 kcal, 21 g eiwitten en 1,5 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Dit sluit rechtstreeks aan op de NEVO-referentie.
Rekenadvies: waarde per 100 g × werkelijk gegeten gewicht ÷ 100.
Controleer op het etiket of bij de bereiding: Controleer of suiker, olie, zout of andere ingrediënten zijn toegevoegd en gebruik niet automatisch de waarden van de verse variant.
Veelgestelde vragen over Linzen groene en bruine gedroogd
Hoeveel koolhydraten bevat linzen groene en bruine gedroogd per 100 g?
Linzen groene en bruine gedroogd bevat volgens NEVO 2025 ongeveer 43 g koolhydraten per 100 g, met 306 kcal, 21 g eiwitten en 1,5 g vetten.
Hoe bereken ik een portie linzen groene en bruine gedroogd?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de calculator in. De vier voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf de NEVO-waarden per 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van linzen groene en bruine gedroogd variëren?
Ja. Merk, variëteit, recept, vochtgehalte en bereidingswijze kunnen de waarden beïnvloeden. Controleer bij verpakte producten altijd het actuele etiket.