Kol böreği met spinazie: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 37 g koolhydraten, 320 kcal, 10 g eiwitten en 15 g vetten.
Bron: Glu-Scan voedingsreferentie. De waarden zijn praktische gemiddelden per 100 g voor de Turkse keuken en kunnen per recept, merk of bereidingswijze verschillen.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Turkse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Kol böreği met spinazie
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Kol böreği met spinazie: voedingskundige richtpunten
Kol böreği met spinazie is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor de Turkse keuken, categorie Brood & bakkerij.
Referentie per 100 g: 37 g koolhydraten, 320 kcal, 10 g eiwitten en 15 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Gebruik de calculator hierboven voor de werkelijk gegeten hoeveelheid.
Belangrijk: Turkse recepten en producten kunnen verschillen per regio, familie, restaurant, bakkerij of merk. Gebruik deze waarden als voedingsreferentie en controleer een etiket wanneer dat beschikbaar is.
Veelgestelde vragen over Kol böreği met spinazie
Hoeveel koolhydraten bevat kol böreği met spinazie per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 37 g koolhydraten per 100 g, met 320 kcal, 10 g eiwitten en 15 g vetten.
Hoe bereken ik een portie kol böreği met spinazie?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de portiecalculator in. De voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van kol böreği met spinazie variëren?
Ja. Turkse recepten kunnen sterk verschillen door deeg, rijst, olie, vlees, kaas, noten, suiker en portiegrootte. De weergegeven waarden zijn daarom een praktische referentie.