Harcha naturel: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 44 g koolhydraten, 300 kcal, 7 g eiwitten en 11 g vetten.
Referentie: Glu-Scan voedingsreferentie voor Marokkaanse gerechten. De waarden zijn praktische gemiddelden per 100 g en kunnen verschillen volgens recept, ingrediënten, bereiding en portiegrootte.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Marokkaanse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Harcha naturel
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Harcha naturel: voedingskundige richtpunten
Harcha naturel is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor de Marokkaanse keuken, categorie Brood & pannenkoeken.
Referentie per 100 g: 44 g koolhydraten, 300 kcal, 7 g eiwitten en 11 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Gebruik de calculator hierboven voor de werkelijk gegeten hoeveelheid.
Belangrijk: traditionele Marokkaanse recepten verschillen per familie, regio en bereidingswijze. Gebruik deze waarden als voedingsreferentie en pas ze aan wanneer je exacte ingrediënten of een etiket hebt.
Veelgestelde vragen over Harcha naturel
Hoeveel koolhydraten bevat harcha naturel per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 44 g koolhydraten per 100 g, met 300 kcal, 7 g eiwitten en 11 g vetten.
Hoe bereken ik een portie harcha naturel?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de portiecalculator in. De voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van harcha naturel variëren?
Ja. Marokkaanse recepten kunnen sterk verschillen door olie, vlees, deeg, suiker, noten en portiegrootte. De weergegeven waarden zijn daarom een praktische referentie.