Gekookte aardappelen met witlof en ham: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 16 g koolhydraten, 135 kcal, 7 g eiwitten en 5 g vetten.
Bron: Glu-Scan voedingsreferentie. De waarden zijn gemiddelde richtwaarden per 100 g en kunnen per recept en bereiding verschillen.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend Surinaamse keuken-product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Gekookte aardappelen met witlof en ham
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Gekookte aardappelen met witlof en ham: voedingskundige richtpunten
Gekookte aardappelen met witlof en ham is opgenomen in de Glu-Scan bibliotheek voor traditionele Nederlandse hoofdgerechten, categorie Aardappel, groente & vlees.
Referentie per 100 g: 16 g koolhydraten, 135 kcal, 7 g eiwitten en 5 g vetten.
Let op: traditionele recepten verschillen per huishouden en regio. Vooral aardappel, vlees, boter, jus, kaas en saus kunnen de voedingswaarden sterk beïnvloeden.
Veelgestelde vragen over Gekookte aardappelen met witlof en ham
Hoeveel koolhydraten bevat gekookte aardappelen met witlof en ham per 100 g?
De Glu-Scan referentiewaarde is 16 g koolhydraten per 100 g.
Hoe bereken ik een portie gekookte aardappelen met witlof en ham?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de portiecalculator in. De voedingswaarden worden automatisch omgerekend.
Kunnen de voedingswaarden van gekookte aardappelen met witlof en ham variëren?
Ja. Recept, aardappel-vleesverhouding, boter, jus en portiegrootte kunnen de waarden veranderen.